FREESTYLER 2021

Datum: 21.-24. Oktober 2021 | Ort: Sportschule Lastrup

Leider sind alle Plätze ausgebucht. Melde dich aber trotzdem an, damit du in der Warteliste ganz weit oben stehst. Sobald du aufgerückt bist, erhälst du eine E-Mail.
(Hinweis: Plätze für Tagesteilnehmer sind weiterhin verfügbar.)

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Endlich wieder loslegen und vorlegen für die nächste Saison! Selbstverständlich achten wir dabei darauf, dass die derzeit geltenden Corona-Vorschriften erfüllt werden! Starte mit Vollgas in das Wintertraining! Wir liefern die Motivation, du den Biss… Im FREESTYLER 2021 darfst du dich austoben und all deine wilden Ideen unter maximal sicheren Bedingungen und bester Betreuung ausprobieren. Ausserdem geben dir Topathleten aus dem Voltigiersport, der Akrobatik und dem Parkour weitere Anregungen. Es werden mindestens 2 MOVIES (galoppierende Holzpferde) zur Verfügung stehen, von denen sich eines sogar auf der Zirkellinie bewegt! Nimm teil und trainiere mit den Profis! Alle MOVIES werden in den zur Verfügung stehenden Turnhallen aufgebaut sein, so dass wir wetterunabhängig sind! Die Bedingungen könnten nicht besser sein, um neue Übungen oder Kürsequenzen zu trainieren!

Teilnehmen kann und darf jeder! Trainer, Einzelvoltigier, Pas-des-deux und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlichst willkommen!

Das FREESTYLER 2021 soll dir in den 4 Trainingstagen neue Impulse und Ideen geben, die du dann über die Wintertage zu Hause weiter trainieren kannst. Du kannst dich für alle 4 Tage als Vollzeitteilnehmer anmelden, nur einzelne Tage als Tagesteilnehmer, oder auch nur für einzelne MOVIE Trainingssession. Im Training stehen Dir mindestens 2 MOVIES, sowie 6 Trainer in unterschiedlichen Kursen für ein intensives Training zur Seite. Eines der Highlights der Voltigierszene wird ebenfalls aufgebaut auf dich warten: der auf dem Zirkel fahrende C-MOVIE. Sofern du dich also noch bei einigen Kürelementen unsicher fühlst oder neue Elemente ausprobieren möchtest, ist dies die perfekte Möglichkeit unter maximal sicheren Bedingungen zu trainieren. Es werden eine Vielzahl an Workshops angeboten, in die du dich nach Lust und Laune eintragen kannst. Du kannst dir aus den unten gelisteten Kursen deinen eigenen Trainingsplan zusammenstellen! Alle Kurse sind für den Voltigiersport höchst relevant, so kannst du dir zum Beispiel noch Grifftechniken der Akrobaten beibringen lassen und mit den Traceuren an deiner Absprung- und Landetechnik feilen. Wir helfen dir auch gerne bei der Musikauswahl, oder geben dir Anregungen hinsichtlich eines Kürthemas. Die Tage sind bis in den Abend hinein gefüllt mit interessantem Trainingsprogramm. Hier sind also alle Grundsteine für ein effektives Trainingswochenende gelegt!


Teilnehmer

Jeder kann mitmachen! Auch, wenn du ganz alleine kommen möchtest und eigentlich Gruppenvoltigierer bist. Einzelvoltigierer, Doppelpaare und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlich Willkommen.

Tagesablauf

07:30 Uhr Frühstück – 2 mal 90 Minuten Training – 12:00 Uhr Mittagessen – 3 mal 90 Minuten Training – 18:00 Uhr Abendessen – freies Training oder Freizeit bis 22:00 Uhr – Schlafen. Das ist die Kurzfassung eines Tages.

Du bekommst eine Trainingszeit pro Tag auf dem C-MOVIE oder eine Choreographie-Session zugewiesen und kannst dich dann noch in 3 weitere Kurse je Tag einschreiben. Die Kursangebote werden in den nächsten Tagen hier auf dieser Seite aktualisiert.

Nach dem Abendessen stehen die aufgebauten Stationen in der Turnhalle und die MOVIEs für freies Training zur Verfügung.

Trainingspartner

Um allen Teilnehmern gleiche Möglichkeiten zu bieten und die Effektivität zu steigern, wirst du einer kleinen Trainingsgruppe von in der Regel bis zu 4 Teilnehmern zugeordnet. Es sei denn, du bist Teil einer zusammengehörigen Gruppe, die aus mindestens 4 angemeldeten Personen besteht. Dann werden wir euch natürlich auch zusammen halten. Gemeinsam mit diesen Trainingspartnern erhältst du deine MOVIE- und Choreographiesessions. In alle anderen Kurse kannst du dich auch alleine eintragen. Diese Gruppenzugehörigkeit zählt also nur für Choreographie und das MOVIE Training. Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit deine Trainingspartner zu benennen. Solltest du alleine kommen, dann suchen wir dir der Leistungsklasse entsprechend Trainingspartner aus. Das ist also überhaupt kein Problem.

Inhalte der Kurse

Das Kursangebot wird in den nächsten Tagen noch aktualisiert. Es wird sich also noch etwas ändern.
Videoanalyse
Kür Choreographie
Akrobatik 1
Akrobatik 2
Handstandtraining
Hohe Abgänge
Ausdruck 1
Ausdruck 2
Balancetraining
Präventives Verletzungstraining (Knie und Fussgelenke)
Training der körperlichen Grundvoraussetzungen (Kraft und Gelenkigkeit)

Erzähle dem Trainer gerne, woran du arbeiten möchtest. Du kannst gemeinsam mit den anderen Teilnehmern deiner Trainingssession den Trainingsinhalt mitbestimmen.

Eintragung in Kurse

In einigen Kursen sind die Plätze begrenzt! Sollte dein Wunschkurs zu einem bestimmten Termin voll belegt sein, dann sprich kurz mit dem Trainer, er oder sie wird dann bestimmen können, ob du noch dazukommen kannst. Jeder Kurs wird aber auch mehrfach angeboten, so dass du auch ganz einfach zu einem anderen Termin diesen Kurs belegen kannst.

An jedem Tag gibt es 5 Trainingstermine. Mehr als 4 Trainingseinheiten (inklusive MOVIE/Choreographie) solltest du nicht einplanen. Dabei behalte bitte deine eigene Fitness im Blick. Es macht keinen Sinn, sich für 4 Trainingseinheiten je 90 Minuten einzutragen, wenn man nach der dritten Trainingseinheit schon am Ende seiner Kraft ist… Dann doch lieber nur 3 Trainingseinheiten am Tag zu planen, die aber mit Vollpower!

Die Kurseintragung findet jeweils abends nach dem Abendessen statt. Die Listen zum Eintragen werden im Foyer vor dem Essensaal ausliegen.

Anreise

Vollzeit-Teilnehmer: 

Bitte gib uns in der Anmeldung kurz Bescheid, wann du deine Anreise planst, damit wir die Übersicht behalten.

Das Training beginnt Donnerstag um 08:30 Uhr. Und das Training endet Sonntag um 17:00 Uhr.

Sofern du mit der Bahn anreist, ist dein Zielbahnhof Cloppenburg. Von dort aus werden wir dich nach Absprache einsammeln.

Tagesteilnehmer:

Bitte sei spätestens um 08:15 Uhr in der Sporthalle. Dort werden wir dich in Empfang nehmen.

Deine Abreise erfolgt dann im Anschluss deiner letzten Trainingseinheit.

Veranstaltungsorte:
Sportschule Lastrup, Bokaer Str. 30, 49688 Lastrup
Sporthalle Lastrup, Bokaer Str. 16, 49688 Lastrup

Unterkunft und Verpflegung

Die Sportschule Lastrup stellt uns von Donnerstag bis Sonntag Zimmer und Betten zur Verfügung. Die Zimmer sind mit 2 bis 6 Betten ausgestattet und bieten den Komfort einer guten Jugendherberge.

Sofern du schon Mittwoch Abend anreisen möchtest, können wir dir einen Schlafplatz in der Sportschule organisieren. Dies ist allerdings mit einem Aufpreis von 30,-€ verbunden. Im Preis inbegriffen sind dann Abendessen und Frühstück am nächsten Morgen.

Die Verpflegung wird von der Sportschule übernommen, so dass wir rund um die Uhr bestens versorgt sind. Sie beginnt am Donnerstag mit dem Frühstück und endet Sonntag mit dem Mittagessen. Das Frühstück beginnt um 07:30 Uhr, das Mittagessen um 12:00 Uhr und das Abendessen um 18:00 Uhr.

Besondere Essgewohnheiten und Allergien können nur berücksichtigt werden, wenn sie im Anmeldeformular angegeben wurden.

Dein Zimmer muss Sonntag Vormittag geräumt werden. Sofern notwendig, werden wir dein Gepäck in der großen Turnhalle platzieren, wo du auch am Sonntag nach dem Training noch einmal duschen kannst.


Deine Trainer

Voltigieren

Gero Meyer
3 malig Vize-Weltmeister
Europameister
Deutscher Meister
Trainer C Lizenz Voltigieren

Max Kallies
Trainer C Lizenz Voltigieren

Akrobatik - Handstand - Fitness

Philipp Bergmann
Trainer C Lizenz

Janin Brand

Gynmastik - Hohe Abgänge

Ole Schümann

Ausdruck und Choreographie

Esther Kelly

Ann Marlene Thies
Trainer

Parcours und Fitness

Chris Konushevci
DOSB-Übungsleiter C
Trainer C Lizenz Gerätturnen

Frank Fleischmann
Trainer

Manu Jäger
Trainer

Mentales Training

Iris Berthold
Dipl. Sozialpädagoge
Mentaltrainer für Leistungssport (DMA)
Trainer C Lizenz Voltigieren

*noch nicht bestätigt

Preise

Vollzeit-Teilnehmer

inkl. Vollpension
420 €pro Teilnehmer (einmalig)
  • Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
  • S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
  • Sportstätten können auch abends genutzt werden
  • Nutzung der Sauna, der Kegelbahn oder des Schwimmbades abends möglich
  • inkl. Vollpension
  • inkl. Übernachtung

Tages-Teilnehmer

inkl. Mittagessen
95 €pro Teilnehmer und Tag
  • Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
  • S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
  • Sportstätten können auch abends genutzt werden
  • -
  • inkl. Mittagessen
  • 40,-€ extra pro Übernachtung pro Person (Abendessen und Frühstück inkl.)

C-MOVIE

Trainingszeit
120 €pro 1,5 Std.
  • Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • C-MOVIE (auf dem Zirkel fahrender MOVIE)
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl

S-MOVIE

Trainingszeit
60 €pro 1,5 Std.
  • Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem S-MOVIE
  • S-MOVIE (stationärer MOVIE)
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl