NEUJAHRS-KICK-OFF 2021

Datum: 02. – 06. Januar 2021 | Ort: Sportschule Lastrup

noch 41 verfügbare Plätze

gecancelt

Das NEUJAHRS-KICK-OFF 2021 bietet dir an fünf Tagen eine Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. In zwei großen Turnhallen und drei weiteren Sälen stehen dir die besten Trainer zur Seite, um dir neue Trainingsimpulse zu geben und dich im Wintertraining zu unterstützen.
Neben zwei stationären MOVIEs wird auch wieder der C-MOVIE (rundlaufender MOVIE) in der Turnhalle seine Kreise ziehen. Hier kannst du deine neue Kür unter maximal sicheren Bedingungen trainieren und festigen.
Weiterhin werden Kurse im Bereich Akrobatik, Handstand, Gymnastik, hohe Abgänge, Landetraining, Fuß- und Kniestabi, Parkour, Balance, Ausdruck sowie der körperlichen Fitness angeboten.

Die Tage sind durch das spannende Trainingsprogramm gut gefüllt. Für die Abende bietet die Sportschule alternative Beschäftigungsmöglichkeiten wie eine Kegelbahn, ein Schwimmbad oder eine Sauna, die sehr gerne genutzt werden dürfen. Genauso stehen dir aber auch die Turnhallen und die MOVIES in den Abendstunden zum freien Training zur Verfügung. Mit diesem Trainingscamp kannst du einen effektiven und trainingsreichen Grundsteine für das neue Jahr legen. Ich bin mir sicher, dass es mega cool wird!! Ich hoffe, du bist dabei! ?


Corona (COVID-19)

Sportanlagen: Die Sporthallen bieten ausreichend Platz, um mit einem freundschaftlichen Abstand miteinander zu trainieren. Wir achten sehr gerne auf alle vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen und weisen euch auch gerne immer wieder auf die Einhaltung hin. Die Sportschule, einschließlich der Unterkunft und der Küche, verfolgt ein genehmigtes Hygienekonzept.

Trainer: Die Trainer werden euch mit Mundschutz und Einweghandschuhen zur Seite stehen. Wir werden von unserer Seite aus sicher stellen, dass eine Übertragung des Virus weitestgehend ausgeschlossen ist.

Teilnehmer: Es werden Desinfektionsspender aufgestellt sein und jeder Teilnehmer wird aufgefordert sein, diese auch regelmäßig zu nutzen. Wir können natürlich nur hoffen, dass jeder Teilnehmer verantwortungsbewußt mit diesem Thema umgeht und bei Erkältungssymptomen lieber zu Hause bleibt, oder eine Unbedenklichkeitserklärung von seinem Hausarzt vorlegt.

Generell gilt: Better safe than sorry!

Teilnehmer

Jeder kann mitmachen! Auch, wenn du ganz alleine kommen möchtest und eigentlich Gruppenvoltigierer bist. Einzelvoltigierer, Doppelpaare und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlich Willkommen.

Tagesablauf

07:30 Uhr Frühstück – 2 mal 90 Minuten Training – 12:00 Uhr Mittagessen – 3 mal 90 Minuten Training – 18:00 Uhr Abendessen – freies Training oder Freizeit bis 22:00 Uhr – Schlafen. Das ist die Kurzfassung eines Tages.

Du bekommst eine Trainingszeit pro Tag auf dem C-MOVIE oder eine Choreographie-Session zugewiesen und kannst dich dann noch in 3 weitere Kurse je Tag einschreiben. Die Kursangebote findest du bereits jetzt online (siehe unten). Eintragen in die Kurse kannst du dich erst ca. eine Woche vor Trainingsbeginn. Wir werden dich per Email darüber in Kenntnis setzen.

Nach dem Abendessen stehen die aufgebauten Stationen in der Turnhalle und die MOVIEs für freies Training zur Verfügung. Wir Trainer werden natürlich auch vor Ort sein und dir hin und wieder gerne weiterhelfen.

Trainingspartner

Um allen Teilnehmern gleiche Möglichkeiten zu bieten und die Effektivität zu steigern, wirst du einer kleinen Trainingsgruppe von in der Regel bis zu 4 Teilnehmern zugeordnet. Zusammen mit diesen Trainingspartnern erhältst du deine MOVIE- und Choreographiesessions. In alle anderen Kurse kannst du dich auch alleine eintragen. Diese Gruppenzugehörigkeit zählt also nur für Choreographie und das MOVIE Training. Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit deine Trainingspartner zu benennen. Solltest du alleine kommen, dann suchen wir dir der Leistungsklasse entsprechend Trainingspartner aus. Wenn du mit mehr als 4 Personen in einer Trainingsgruppe sein möchtest, weil z.B. dein ganzes Team mitkommt, dann ist das natürlich auch kein Problem. Bei jeder Anmeldung sollten die Wunschtrainingspartner benannt werden.

Als Vollzeit-Teilnehmer kannst du dich direkt nach dem Abschicken der Anmeldung im LOGIN-Bereich unter „Mein Account“ selbst in eine Trainingsgruppe eintragen. Stelle aber sicher, dass sich deine Wunschtrainingspartner in die gleiche Gruppe eintragen! Wenn du alleine anreist oder nur einen Teil der Tage dabei bist, brauchst du das nicht zu machen. Wir werden dich dann zu einer passenden Gruppe hinzufügen. 10 Tage vor Beginn der Trainingstage haben wir die Trainingsgruppen zusammengestellt. Dann kannst du noch einmal im LOGIN Bereich nachschauen, ob alles korrekt ist. Sofern etwas fehlerhaft ist, melde dich direkt bei mir. Sowie die Kurseintragungen begonnen haben, ist es sehr schwer die Trainingsgruppe zu wechseln.

Inhalte der Kurse

Voltigieren auf den MOVIEs (Pflicht- und Kürelemente)
Kür Choreographie
Seminar Aufgang (Technikanalyse per Video)
Seminar Fahne
Seminar Schwung in den Handstand (Technikanalyse per Video)
Ausdruck 1
Ausdruck 2
Gymnastik
Hohe Abgänge
Akrobatik
Handstandtraining
Parkour
Balance- und Gleichgewichtstraining
Verletzungsprävention (Stabilisationstraining)
Koordination und Körpergefühl
Gelenkschonende Landungen und Fallschule
Mentale Wettkampfvorbereitung
Mentales Techniktraining
Training der körperlichen Grundvoraussetzungen (Kraft und Gelenkigkeit)

Erzähle dem GMsports-Trainer gerne, woran du arbeiten möchtest. Du kannst gemeinsam mit den anderen Teilnehmern deiner Trainingssession den Trainingsinhalt mitbestimmen!

Eintragung in Kurse

In der letzten Woche vor Trainingsbeginn werden wir dir per Email mitteilen, dass du dich in die Kurse eintragen kannst. Die Möglichkeit zum Eintragen in die Kurse ist je nach Eingang der Anmeldung zeitlich gestaffelt. Die, die sich zeitig angemeldet haben, dürfen sich als erstes in die Kurse eintragen. Das ist interessant, weil einige Kurse eine Teilnahmebegrenzung haben. Wenn du dich ganz spät zum Camp angemeldet hast, kann es sein, dass du erst 2 Tage vor Trainingsbeginn die Möglichkeit bekommst dich in die Kurse einzutragen und daher der Wunschkurs zum Wunschtermin nicht mehr frei ist…

Und so einfach geht das Eintragen in die Kurse: Kontrolliere bitte im LOGIN Bereich unter „Mein Account“ welcher Trainingsgruppe du schlussendlich zugeteilt bist. Danach klicke auf den Zeitplan. Im Zeitplan findest du deine Nummer täglich in einem der Trainingsblöcke vermerkt. In diesem Trainingsblock bist du dann schon für eine Choreografie oder MOVIE Trainingseinheit eingeteilt und solltest keinen anderen Kurs wählen. Natürlich kannst du auch darauf verzichten und dich in einen anderen Kurs eintragen, allerdings stehen dir die MOVIEs nur zu den vorgeschriebenen Zeiten zur Verfügung.

Das Eintragen in die Kurse geht ganz einfach… Wähle im Zeitplan ein Zeitfenster und trage dich in einen der angezeigten Kurse ein. Eine Kursbeschreibung findest du als LINK dem Kursnamen hinterlegt.

Die Plätze in den Kursen sind begrenzt! Wenn ein Kurs voll ist, findest du bestimmt noch in einem anderen Kurs einen Platz.

Je Tag solltest du auf maximal 4 Trainingseinheiten kommen (inklusive MOVIE/Choreographie). Dabei behalte bitte deine eigene Fitness im Blick. Es macht keinen Sinn, sich für 4 Trainingseinheiten je 90 Minuten einzutragen, wenn man nach der dritten Trainingseinheit schon am Ende seiner Kraft ist… Es macht manchmal deutlich mehr Sinn, nur 3 Trainingseinheiten am Tag zu planen.

Unterkunft und Verpflegung

Die Sportschule Lastrup stellt uns für die Dauer des Camps Zimmer und Betten zur Verfügung. Die Zimmer sind mit zwei bis sechs Betten ausgestattet und entsprechen dem Komfort einer guten Jugendherberge. Auch die Verpflegung wird von der Sportschule übernommen, sodass wir rund um die Uhr bestens versorgt sind. Besondere Essgewohnheiten und Allergien können im Anmeldeformular angegeben werden und werden selbstverständlich berücksichtigt.

Anreise

Es besteht die Möglichkeit schon am Abend vor deinem ersten Trainingstag anzureisen. Bei Vollzeitteilnehmern ist das im Preis enthalten. Die Abreise planst du, ganz wie du magst, an deinem letzen Trainingstag.

Sofern du mit der Bahn anreist, ist dein Zielbahnhof Cloppenburg Hauptbahnhof. Gib uns in dem Fall unbedingt im Anmeldeformular Bescheid, ob wir dich dort abholen sollen.

Veranstaltungsort:
Sportschule Lastrup, Bokaer Str. 30, 49688 Lastrup
Sporthalle Lastrup, Bokaer Str. 16, 49688 Lastrup


Deine Trainer

Voltigieren

Gero Meyer
3 malig Vize-Weltmeister
Europameister
Deutscher Meister
Trainer C Lizenz

Max Kallies
Trainer C Lizenz

Akrobatik - Handstand - Fitness

Philipp Bergmann
Trainer C Lizenz

Janin Brand

Gymnastik und hohe Abgänge

Ausdruck und Choreographie

Esther Kelly

Parcours und Fitness

*noch nicht bestätigt

Preise

Vollzeit-Teilnehmer

inkl. Übernachtungen mit Vollpension
525 €pro Teilnehmer (einmalig)
  • Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
  • S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
  • Sportstätten können auch abends genutzt werden
  • Nutzung der Sauna, der Kegelbahn oder des Schwimmbades abends möglich
  • inkl. Vollpension
  • inkl. Übernachtung

Tages-Teilnehmer

inkl. Mittagessen
95 €pro Teilnehmer und Tag
  • Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
  • S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
  • Sportstätten können auch abends genutzt werden
  • -
  • inkl. Mittagessen
  • 40,-€ extra pro Übernachtung pro Person (Abendessen und Frühstück inkl.)

C-MOVIE

Trainingszeit
120 €pro 1,5 Std.
  • Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • C-MOVIE (auf dem Zirkel fahrender MOVIE)
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl

S-MOVIE

Trainingszeit
60 €pro 1,5 Std.
  • Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem S-MOVIE
  • S-MOVIE (stationärer MOVIE)
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl