OSTER SPEZIAL 2021

Datum: 01. – 04. April 2021 | Ort: Sportschule Lastrup

noch 60 verfügbare Plätze

Anmeldung bald möglich

Das OSTER SPEZIAL 2021 soll dir den letzten Schliff für die Saison geben. Toptrainer aus dem Voltigiersport, der Akrobatik, der Gymnastik und dem Tanz und Theater werden dir zur Seite stehen, um deiner Kür den letzten Glanz zu verleihen. Es werden mindestens 3 MOVIES (galoppierende Holzpferde) in den großartigen Sportanlagen der Sportschule Lastrup auf dich warten. Eins von denen bewegt sich sogar auf der Zirkellinie! Das sind weltweit einmalige Trainingsmöglichkeiten! Die Bedingungen sind also optimal, um am Wettkampfprogramm für die bevorstehende Saison zu feilen.

Teilnehmen kann und darf jeder! Trainer, Einzelvoltigier, Pas-des-deux und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlichst willkommen!

Wir Trainer von GMsports möchten dir in den 4 Trainingstagen im OSTER SPEZIAL 2021 deinen Start in die Saison perfektionieren. Dir stehen mehrere MOVIES, und ein umfangreiches Trainerteam zur Seite. Eines der Highlights der Voltigierszene wird ebenfalls aufgebaut auf dich warten: das C-MOVIE, ein auf der Zirkellinie fahrender MOVIE. Der C-MOVIE eignet sich hervorragend dafür, deiner Kür durch ständiges Wiederholen eine unschlagbare Sicherheit und Ausstrahlung zu geben. Das Trainingsangebot ist umfangreich und vielfältig, dabei steht das Voltigieren natürlich im Mittelpunkt. Auf dem S-MOVIE analysieren wir mit Hilfe von Videoaufnahmen die Pflichtübungen, um auch die letzten Punkte raus zu kitzeln. Und auf dem C-MOVIE kannst du durch ständiges Wiederholen die Sicherheit und Präzision deiner Kür stärken. Dir stehen natürlich auch Trainer im Bereich der Choreographie und der Ausdrucksschulung zur Seite. Ausserdem gibt es neben dem Kür- und Pflichttraining noch Akrobatik, Gymnastik, Handstandtraining, sowie Fuß- und Kniestabitraining. Die Choreographie und die Kürausführung hat so kurz vor Saisonbeginn natürlich einen hohen Stellenwert. Wir wollen dich aus der Reserve locken und dich an deine Grenzen begleiten. Ich bin gespannt, ob wir das schaffen…


Corona (COVID-19)

Sportanlagen: Die Sporthallen bieten ausreichend Platz, um mit einem freundschaftlichen Abstand miteinander zu trainieren. Wir achten sehr gerne auf alle vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen und weisen euch auch gerne immer wieder auf die Einhaltung hin. Die Sportschule, einschließlich der Unterkunft und der Küche, verfolgt ein genehmigtes Hygienekonzept.

Trainer: Die Trainer werden euch mit Mundschutz und Einweghandschuhen zur Seite stehen. Wir werden von unserer Seite aus sicher stellen, dass eine Übertragung des Virus weitestgehend ausgeschlossen ist.

Teilnehmer: Es werden Desinfektionsspender aufgestellt sein und jeder Teilnehmer wird aufgefordert sein, diese auch regelmäßig zu nutzen. Wir können natürlich nur hoffen, dass jeder Teilnehmer verantwortungsbewußt mit diesem Thema umgeht und bei Erkältungssymptomen lieber zu Hause bleibt, oder eine Unbedenklichkeitserklärung von seinem Hausarzt vorlegt.

Generell gilt: Better safe than sorry!

Teilnehmer

Jeder kann mitmachen! Auch, wenn du ganz alleine kommen möchtest und eigentlich Gruppenvoltigierer bist. Wir organisieren dir entsprechende Trainingspartner! Einzelvoltigierer, Doppelpaare und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlich Willkommen.

Tagesablauf

07:30 Uhr Frühstück – 2 mal 90 Minuten Training – 12:00 Uhr Mittagessen – 3 mal 90 Minuten Training – 18:00 Uhr Abendessen – freies Training oder Freizeit bis 22:00 Uhr – Schlafen. Das ist die Kurzfassung eines Tages.

Du bekommst eine Trainingszeit pro Tag auf dem C-MOVIE oder eine Choreographie-Session zugewiesen und kannst dich dann noch in 3 weitere Kurse je Tag einschreiben. Die Kursangebote findest du bereits jetzt online (siehe unten). Eintragen in die Kurse kannst du dich erst ca. eine Woche vor Trainingsbeginn. Wir werden dich per Email darüber in Kenntnis setzen.

Nach dem Abendessen stehen die aufgebauten Stationen in der Turnhalle und die MOVIEs für freies Training zur Verfügung. Wir Trainer werden natürlich auch vor Ort sein und dir hin und wieder gerne weiterhelfen.

Trainingspartner

Um allen Teilnehmern gleiche Möglichkeiten zu bieten und die Effektivität zu steigern, wirst du einer kleinen Trainingsgruppe von in der Regel bis zu 4 Teilnehmern zugeordnet. Zusammen mit diesen Trainingspartnern erhältst du deine MOVIE- und Choreographiesessions. In alle anderen Kurse kannst du dich auch alleine eintragen. Diese Gruppenzugehörigkeit zählt also nur für Choreographie und das MOVIE Training. Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit deine Trainingspartner zu benennen. Solltest du alleine kommen, dann suchen wir dir der Leistungsklasse entsprechend Trainingspartner aus. Wenn du mit mehr als 4 Personen in einer Trainingsgruppe sein möchtest, weil z.B. dein ganzes Team mitkommt, dann ist das natürlich auch kein Problem. Bei jeder Anmeldung sollten die Wunschtrainingspartner benannt werden.

Als Vollzeit-Teilnehmer kannst du dich direkt nach dem Abschicken der Anmeldung im LOGIN-Bereich unter „Mein Account“ selbst in eine Trainingsgruppe eintragen. Stelle aber sicher, dass sich deine Wunschtrainingspartner in die gleiche Gruppe eintragen! Wenn du alleine anreist oder nur einen Teil der Tage dabei bist, brauchst du das nicht zu machen. Wir werden dich dann zu einer passenden Gruppe hinzufügen. 10 Tage vor Beginn der Trainingstage haben wir die Trainingsgruppen zusammengestellt. Dann kannst du noch einmal im LOGIN Bereich nachschauen, ob alles korrekt ist. Sofern etwas fehlerhaft ist, melde dich direkt bei mir. Sowie die Kurseintragungen begonnen haben, ist es sehr schwer die Trainingsgruppe zu wechseln.

Inhalt der Kurse

Seminar Aufgang (Technikanalyse per Video)
Seminar Fahne
Seminar Schwung in den Handstand (Technikanalyse per Video)
Voltigieren auf den MOVIEs (Pflicht- und Kürelemente)
Kür Choreographie
Ausdruck 1
Ausdruck 2
Gymnastik
Hohe Abgänge
Akrobatik 1
Akrobatik 2
Handstandtraining
Parkour
Balancetraining
Präventives Verletzungstraining (Knie und Fussgelenke)
Training der körperlichen Grundvoraussetzungen (Kraft und Gelenkigkeit)

Erzähle dem GMsports-Trainer gerne, woran du arbeiten möchtest. Du kannst gemeinsam mit den anderen Teilnehmern deiner Trainingssession den Trainingsinhalt mitbestimmen!

Eintragen in Kurse

In der letzten Woche vor Trainingsbeginn werden wir dir per Email mitteilen, dass du dich in die Kurse eintragen kannst. Die Möglichkeit zum Eintragen in die Kurse ist je nach Eingang der Anmeldung zeitlich gestaffelt. Die, die sich zeitig angemeldet haben, dürfen sich als erstes in die Kurse eintragen. Das ist interessant, weil einige Kurse eine Teilnahmebegrenzung haben. Wenn du dich ganz spät zum Camp angemeldet hast, kann es sein, dass du erst 2 Tage vor Trainingsbeginn die Möglichkeit bekommst dich in die Kurse einzutragen und daher der Wunschkurs zum Wunschtermin nicht mehr frei ist…

Und so einfach geht das Eintragen in die Kurse: Kontrolliere bitte im LOGIN Bereich unter „Mein Account“ welcher Trainingsgruppe du schlussendlich zugeteilt bist. Danach klicke auf den Zeitplan. Im Zeitplan findest du deine Nummer täglich in einem der Trainingsblöcke vermerkt. In diesem Trainingsblock bist du dann schon für eine Choreografie oder MOVIE Trainingseinheit eingeteilt und solltest keinen anderen Kurs wählen. Natürlich kannst du auch darauf verzichten und dich in einen anderen Kurs eintragen, allerdings stehen dir die MOVIEs nur zu den vorgeschriebenen Zeiten zur Verfügung.

Das Eintragen in die Kurse geht ganz einfach… Wähle im Zeitplan ein Zeitfenster und trage dich in einen der angezeigten Kurse ein. Eine Kursbeschreibung findest du als LINK dem Kursnamen hinterlegt.

Die Plätze in den Kursen sind begrenzt! Wenn ein Kurs voll ist, findest du bestimmt noch in einem anderen Kurs einen Platz.

Je Tag solltest du auf maximal 4 Trainingseinheiten kommen (inklusive MOVIE/Choreographie). Dabei behalte bitte deine eigene Fitness im Blick. Es macht keinen Sinn, sich für 4 Trainingseinheiten je 90 Minuten einzutragen, wenn man nach der dritten Trainingseinheit schon am Ende seiner Kraft ist… Es macht manchmal deutlich mehr Sinn, nur 3 Trainingseinheiten am Tag zu planen.

Unterkunft und Verpflegung

Die Sportschule Lastrup stellt uns für die Dauer des Camps Zimmer und Betten zur Verfügung. Die Zimmer sind mit zwei bis sechs Betten ausgestattet und entsprechen dem Komfort einer guten Jugendherberge. Auch die Verpflegung wird von der Sportschule übernommen, sodass wir rund um die Uhr bestens versorgt sind. Besondere Essgewohnheiten und Allergien können im Anmeldeformular angegeben werden und werden selbstverständlich berücksichtigt.

Anreise

Es besteht die Möglichkeit schon am Abend vor deinem ersten Trainingstag anzureisen. Bei Vollzeitteilnehmern ist das im Preis enthalten. Die Abreise planst du, ganz wie du magst, an deinem letzen Trainingstag.

Sofern du mit der Bahn anreist, ist dein Zielbahnhof Cloppenburg Hauptbahnhof. Gib uns in dem Fall unbedingt im Anmeldeformular Bescheid, ob wir dich dort abholen sollen.

Veranstaltungsort:
Sportschule Lastrup, Bokaer Str. 30, 49688 Lastrup
Sporthalle Lastrup, Bokaer Str. 16, 49688 Lastrup


Deine Trainer

Voltigieren

Gero Meyer
3 malig Vize-Weltmeister
Europameister
Deutscher Meister
Trainer C Lizenz

Max Kallies
Trainer C Lizenz

Choreographie und Ausdruck

Frauke Bischof
Diplom Sportwissenschaftlerin
Trainerin in einem gesundheitsorientierten Fitnessstudio
Trainer C Lizenz

Ann Thies

Esther Kelly
GMsports Trainer seit vielen Jahren

Akrobatik - Handstand - Fitness

Philipp Bergmann
Trainer C Lizenz

Janin Brand

Gymnastik und hohe Abgänge

Ole Schümann

*noch nicht bestätigt

Preise

Vollzeit-Teilnehmer

inkl. Vollpension
420 €pro Teilnehmer (einmalig)
  • Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
  • S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
  • Sportstätten können auch abends genutzt werden
  • Nutzung der Sauna, der Kegelbahn oder des Schwimmbades abends möglich
  • inkl. Vollpension
  • inkl. Übernachtung

Tages-Teilnehmer

inkl. Mittagessen
95 €pro Teilnehmer und Tag
  • Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
  • S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
  • Sportstätten können auch abends genutzt werden
  • -
  • inkl. Mittagessen
  • 30,-€ extra pro Übernachtung pro Person (Abendessen und Frühstück inkl.)

C-MOVIE

Trainingszeit
120 €pro 1,5 Std.
  • Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • C-MOVIE (auf dem Zirkel fahrender MOVIE)
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl

S-MOVIE

Trainingszeit
60 €pro 1,5 Std.
  • Trainer nach Wunsch zubuchbar (30,- € extra je Trainingseinheit)
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem S-MOVIE
  • S-MOVIE (stationärer MOVIE)
  • unbegrenzte Teilnehmerzahl