OSTER SPEZIAL 2020

Datum: 09. – 12. April 2020 | Ort: Sportschule Lastrup

noch 5 verfügbare Plätze

Gecancelt. Die angemeldeten Teilnehmer erhalten die Teilnahmegebühr zurück.

Das OSTER SPEZIAL 2020 soll dir den letzten Schliff für die Saison geben. Toptrainer aus dem Voltigiersport, der Akrobatik, der Gymnastik und dem Tanz und Theater werden dir zur Seite stehen, um deiner Kür den letzten Glanz zu verleihen. Es werden mindestens 3 MOVIES (galoppierende Holzpferde) in den großartigen Sportanlagen der Sportschule Lastrup auf dich warten. Eins von denen bewegt sich sogar auf der Zirkellinie! Das sind weltweit einmalige Trainingsmöglichkeiten! Die Bedingungen sind also optimal, um am Wettkampfprogramm für die bevorstehende Saison zu feilen.

Teilnehmen kann und darf jeder! Trainer, Einzelvoltigier, Pas-des-deux und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlichst willkommen!

Wir Trainer von GMsports möchten dir in den 4 Trainingstagen im OSTER SPEZIAL 2020 deinen Start in die Saison perfektionieren. Dir stehen mehrere MOVIES, und ein umfangreiches Trainerteam zur Seite. Eines der Highlights der Voltigierszene wird ebenfalls aufgebaut auf dich warten: das C-MOVIE, ein auf der Zirkellinie fahrender MOVIE. Der C-MOVIE eignet sich hervorragend dafür, deiner Kür durch ständiges Wiederholen eine unschlagbare Sicherheit und Ausstrahlung zu geben. Das Trainingsangebot ist umfangreich und vielfältig, dabei steht das Voltigieren natürlich im Mittelpunkt. Auf dem S-MOVIE analysieren wir mit Hilfe von Videoaufnahmen die Pflichtübungen, um auch die letzten Punkte raus zu kitzeln. Und auf dem C-MOVIE kannst du durch ständiges Wiederholen die Sicherheit und Präzision deiner Kür stärken. Dir stehen natürlich auch Trainer im Bereich der Choreographie und der Ausdrucksschulung zur Seite. Ausserdem gibt es neben dem Kür- und Pflichttraining noch Akrobatik, Gymnastik, Handstandtraining, sowie Fuß- und Kniestabitraining. Die Choreographie und die Kürausführung hat so kurz vor Saisonbeginn natürlich einen hohen Stellenwert. Wir wollen dich aus der Reserve locken und dich an deine Grenzen begleiten. Ich bin gespannt, ob wir das schaffen…


Teilnehmer

Jeder kann mitmachen! Auch, wenn du ganz alleine kommen möchtest und eigentlich Gruppenvoltigierer bist. Wir organisieren dir entsprechende Trainingspartner! Einzelvoltigierer, Doppelpaare und Gruppen aller Leistungsklassen sind herzlich Willkommen.

Tagesablauf

Frühstück – 2 Trainingsangebote – Mittagessen – 3 Trainingsangebote – Abendessen – freies Training oder Freizeit – Schlafen. Das ist die Kurzfassung eines Tages.

Nach dem Abendessen stehen die Turnhalle und die MOVIEs für freies Training zur Verfügung. Wir Trainer werden natürlich auch vor Ort sein und dir hin und wieder gerne weiterhelfen. In der Sportschule gibt es aber auch noch ein kleines Schwimmbad, eine Kegelbahn und eine Sauna, die in den Abendstunden nach Absprache zur Verfügung stehen.

Trainingspartner

Die Choreografie und MOVIE Trainingseinheiten teilst du dir mit zwei bis drei weiteren Teilnehmern, deinen Trainingspartnern. Du hast im Anmeldeformular die Möglichkeit deine Trainingspartner zu benennen. Solltest du alleine kommen, ist das überhaupt kein Problem, dann suchen wir dir nach Möglichkeit der Leistungsklasse entsprechend Trainingspartner aus. Und wenn du mehr als drei Trainingspartner hast, mit denen du eine Trainingsgruppe im Camp bilden möchtest, dann ist das natürlich auch kein Problem. 10 Tage vor Beginn der Trainingstage haben wir die Trainingsgruppen zusammengestellt. Dann kannst du noch einmal im LOGIN Bereich nachschauen, ob alles korrekt ist. Sofern etwas fehlerhaft ist, melde dich gerne kurz bei mir.

Vollzeit-Teilnehmer: Um wirklich sicher zu gehen, dass du mit deinen Trainingspartnern in eine Gruppe kommst, kannst du dich als Vollzeit-Teilnehmer direkt nach Anmeldung im LOGIN Bereich unter „Mein Account“ in eine Gruppe eintragen. Stelle nur sicher, dass deine Trainingspartner sich in deine Gruppe eintragen! Wenn du alleine anreist, brauchst du das nicht zu machen. Wir werden dich dann zu einer passenden Gruppe hinzufügen.

Teilzeit-Teilnehmer: Bitte nenne deine Trainingspartner, die ebenfalls teilnehmen werden, im Anmeldeformular. Wir werden für dich, unter Berücksichtigung deiner Wünsche, eine Trainingsgruppe bilden.

Eintragen in Kurse

Bevor du dich in die Kurse einträgst, kontrolliere bitte im LOGIN Bereich unter „Mein Account“ welcher Trainingsgruppe du schlussendlich zugeteilt bist. Die Nummer deiner Trainingsgruppe benötigst du, um die weiteren Kurse zu wählen. Im Zeitplan findest du täglich die Nummer deiner Trainingsgruppe vermerkt. In diesen Zeiteinheiten bist du also schon für ein Choreografie oder MOVIE Training eingeteilt. Natürlich kannst du auch darauf verzichten und dich in einen anderen Kurs eintragen, nur stehen dir die MOVIEs nur zu den vorgeschriebenen Zeiten zur Verfügung.

Das Eintragen in die Kurse geht ganz einfach… Wähle im Zeitplan ein Zeitfenster und trage dich in einen der angezeigten Kurse ein. Eine Kursbeschreibung findest du als LINK dem Kursnamen hinterlegt.

Die Plätze in den Kursen sind begrenzt sind. Wenn ein Kurs voll ist, findest du bestimmt noch in einem anderen Kurs einen Platz. Je Tag solltest du auf maximal 4 Trainingseinheiten kommen. Dabei behalte bitte deine eigene Fitness im Blick. Es macht keinen Sinn, sich für 4 Trainingseinheiten je 90 Minuten einzutragen, wenn man nach der dritten Trainingseinheit schon am Ende seiner Kraft ist… Es macht also manchmal mehr Sinn, nur 3 Trainingseinheiten am Tag zu planen.

Inhalt der Kurse

Videoanalyse
Kür Choreographie
Akrobatik 1
Akrobatik 2
Handstandtraining
Hohe Abgänge
Ausdruck 1
Ausdruck 2
Balancetraining
Präventives Verletzungstraining (Knie und Fussgelenke)
Training der körperlichen Grundvoraussetzungen (Kraft und Gelenkigkeit)

Du kannst also gemeinsam mit den anderen Teilnehmern deiner Trainingsgruppe den Trainingsinhalt mitbestimmen.

Anreise

Vollzeit-Teilnehmer:

Teilnehmer aller 4 Tage können am Donnerstag gerne schon zum Frühstück um 07:30 Uhr anreisen. Wir werden dann gemeinsam gegen 08:15 Uhr zur Turnhalle gehen, wo es dann um 08:30 Uhr mit der gemeinsamen Erwärmung losgeht. Natürlich steht es dir auch frei, direkt zur Turnhalle zu kommen. Dein Zimmer wirst du im Laufe des Nachmittages beziehen können.

Bitte gib uns in der Anmeldung kurz Bescheid, wann du deine Anreise planst – bereits am Mittwoch – Donnerstag zum Frühstück – oder ohne Frühstück direkt zum Training. So können wir die Übersicht behalten.

Sofern du mit der Bahn anreist, ist dein Zielbahnhof Cloppenburg. Von dort aus werden wir dich dann nach Absprache einsammeln.

Die Abreise erfolgt am Ostersonntag, ab 17:00 Uhr.

Tagesteilnehmer:

Bitte sei spätestens um 08:15 Uhr in der Sporthalle. Dort werden wir dich in Empfang nehmen.

Deine Abreise erfolgt dann im Anschluss deiner letzten Trainingseinheit.

Veranstaltungsorte:
Sportschule Lastrup, Bokaer Str. 30, 49688 Lastrup
Sporthalle Lastrup, Bokaer Str. 16, 49688 Lastrup

Unterkunft und Verpflegung

Die Sportschule Lastrup stellt uns von Donnerstag bis Sonntag Zimmer und Betten zur Verfügung. Die Zimmer sind mit 2 bis 6 Betten ausgestattet und bieten den Komfort einer guten Jugendherberge.

Sofern du schon Mittwoch Abend anreisen möchtest, können wir dir einen Schlafplatz in der Turnhalle oder ähnlichem anbieten. Dafür solltest du aber einen Schlafsack und eine Schlafmatte mitbringen. Wenn du etwas mehr Komfort wünscht, helfen wir dir natürlich auch gerne dabei eine andere Unterkunft zu finden.

Die Verpflegung wird von der Sportschule übernommen, so dass wir rund um die Uhr bestens versorgt sind. Sie beginnt am Donnerstag mit dem Frühstück und endet Sonntag mit dem Mittagessen.

Besondere Essgewohnheiten und Allergien können im Anmeldeformular angegeben werden und werden natürlich berücksichtigt.

Dein Zimmer muss Sonntag Vormittag geräumt werden. Dein Gepäck werden wir dann in der großen Turnhalle platzieren, wo du auch am Sonntag nach dem Training noch einmal duschen kannst.


Deine Trainer

Voltigieren

Gero Meyer
3 malig Vize-Weltmeister
Europameister
Deutscher Meister
Trainer C Lizenz

Max Kallies
Trainer C Lizenz

Choreographie und Ausdruck

Frauke Bischof
Diplom Sportwissenschaftlerin
Trainerin in einem gesundheitsorientierten Fitnessstudio
Trainer C Lizenz

Ann Thies

Esther Kelly
GMsports Trainer seit vielen Jahren

Akrobatik - Handstand - Fitness

Philipp Bergmann
Trainer C Lizenz

Janin Brand

Gymnastik und hohe Abgänge

Ole Schümann

*noch nicht bestätigt

Preise

Tages-Teilnehmer

Übernachtungen werden mit 30 € extra berechnet; es können mehrere Einzeltage gebucht werden
85 €pro Teilnehmer und Tag
  • Berechtigung der Teilnahme an allen verfügbaren Kursen
  • Begrenzte Trainingszeit auf dem C-MOVIE
  • Freie Einteilung in die Kurse in der restlichen Zeit
  • S-MOVIEs und andere Trainingsgeräte dürfen frei genutzt werden
  • Sportstätten können auch abends genutzt werden
  • -
  • inkl. Mittagessen
  • 30,-€ extra pro Übernachtung pro Person (Abendessen und Frühstück inkl.)

Trainingszeit auf dem S-Movie

ab 60,-€ pro 1,5 Stunden
(Personenzahl unbegrenzt)

Trainer nach Wunsch zubuchbar
(30,-€ extra je Trainingseinheit)

S-MOVIE = stationärer MOVIE

 

Trainingszeit auf dem C-Movie

ab 120,-€ pro 1,5 Stunden
(Personenzahl unbegrenzt)

Trainer nach Wunsch zubuchbar
(30,-€ extra je Trainingseinheit)

C-MOVIE = auf dem Zirkel fahrender MOVIE